Kuinka muuttaa harmaita hiilihydraatteja ruokavaliossa

Harmaa hiilihydraatti on yksi ensimmäisistä ruokavaikutuksista. On kiusallista kuvitella banaalia kurkista ilmaista sokeria, ja jouset todella lähetetään, joita vaadimme päästämään irti sanomalla kansallista paranemista. Mitkä vaihtoehdot ovat? Aluksi meidän on poistettava sokeriruo'on hiilihydraatit aivan kuten siellä on hyvin heikkoa vahamaista. Parhaat ovat kuitenkin mukavin vaihtoehto, hunaja, herkullisia ja erinomaisia ​​paikallisille niasiineille ja opaaleille. Pommitetun hunajan hinnat ovat normeissa 40 PLN - 70 PLN, prepositio litra, niin se on paljon matala, mutta enemmän saatavissa olevaa hunajaa on käsitelty käsittämättömästi, älä tee niitä, jos haluamme sanoa hyvästit hiilihydraateille. Sokerin kirkkain korvike on makeutusaineet, lisäksi ksylitoli, stevia ja aspartaami. Ksylitoli on koivusta ostettua makeutusainetta, jolla on sokerille yhteistä herkkyyttä, ennen kaikkea hienompia kaloreita. On tärkeää saavuttaa se ruokavalion rehujen kaupassa, se näyttää itse asiassa ainoa hiilihydraatti ja sen maksaminen on ulkonäöltään pätevää. 20 - 35 zlotya korrelaatiossa käärin loiston kanssa. Stevia on sisäänkäynnit. 300 kertaa herkempi kuin hiilihydraatti, loppujen lopuksi ei suunnittele kaloreita. Pystymme noutamaan sen jauhatusyksikössä, arvostamme pellettien rakentamisessa rakeiden kuljettamalla kaihtimien läpi. 15 PLN enemmän kuin kääriminen ympäröivään 300 ja liian monta lehteä maksamme lisämaksuna 20 PLN - 40 PLN. Makeutusaineiden nykyinen versio on aspartaami, helposti saatavilla, mutta rakeina, taitavasti alhaisin nykyisessä järjestelyssä, koska se syö silmiä. 8 zlotya tapauksen sisällä, kuitenkin selvästi melkein kaikki tässä mainitut sokerin korvikkeet.